Calcul de l’IMC (indice de masse corporelle)
Calculez votre IMC gratuitement : entrez votre poids en kg et votre taille en cm pour connaître votre indice de masse corporelle, votre catégorie selon l’OMS, votre poids santé et combien de kilos prendre ou perdre.
Mélangez les unités comme vous voulez : saisissez le poids en kilos ou en livres et la taille en centimètres ou en pieds et pouces ; les autres champs se remplissent pendant la saisie.
Chaque champ reste synchronisé avec son équivalent. Adultes de 20 ans et plus uniquement ; voir les remarques plus bas.
Mes mesures
Comment calculer son IMC
L’indice de masse corporelle (IMC) est le poids en kilos divisé par la taille en mètres au carré :
IMC = poids (kg) ÷ taille (m)²
Exemple : une personne de 70 kg mesurant 1,75 m a un IMC de 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9, soit un poids normal. Le calculateur fait l’opération dès que vous saisissez votre poids et votre taille, et indique aussi combien de kilos prendre ou perdre pour revenir dans la zone de poids santé.
Tableau de l’IMC chez l’adulte (OMS)
La France, la Belgique, la Suisse et le Canada utilisent les seuils de l’Organisation mondiale de la santé (OMS). L’échelle asiatique de l’OMS (surpoids dès 23, obésité dès 27,5) tient compte du risque plus élevé à IMC égal dans de nombreuses populations asiatiques ; vous pouvez la choisir dans Échelle d’IMC.
Les limites de l’IMC
L’IMC est un outil de dépistage, pas un diagnostic. Il convient à la plupart des adultes, avec quelques réserves :
- Il ne distingue pas le muscle de la graisse : un sportif musclé peut avoir un IMC élevé avec peu de masse grasse.
- La morphologie, l’âge, le sexe et l’origine modifient ce qu’est un poids santé.
- Il ne dit pas où se loge la graisse : le tour de taille est un indicateur de risque à part entière.
- Enfants et adolescents (2 à 19 ans) : on utilise les courbes de corpulence selon l’âge, pas ce tableau. Voir les courbes de croissance de l’OMS ou le carnet de santé.
Questions fréquentes
Quel est l’IMC normal ?
Chez l’adulte, un IMC de 18,5 à 24,9 correspond à un poids normal. En dessous de 18,5, on parle de maigreur ; de 25 à 29,9 de surpoids ; à partir de 30 d’obésité (modérée, sévère puis morbide à partir de 40).
Quel est mon poids idéal pour ma taille ?
C’est la fourchette de poids qui donne un IMC entre 18,5 et 24,9 à votre taille. Pour 1,70 m, elle va d’environ 53,5 kg à 72 kg. Le calculateur l’affiche dans la case Poids santé pour votre taille.
Le calcul de l’IMC est-il différent pour les femmes et les hommes ?
Non : chez l’adulte, la formule et les seuils sont les mêmes. À IMC égal, les femmes ont en général plus de masse grasse que les hommes, ce que l’indice ne montre pas.
L’IMC est-il fiable après 65 ans ?
À interpréter avec prudence : avec l’âge, la masse musculaire diminue et un IMC normal peut cacher un excès de graisse. Le tour de taille complète utilement le calcul.
Parlez-en à votre médecin ou à un diététicien avant de commencer un régime ou un programme sportif.
Mes données restent-elles privées ?
Oui. Vos chiffres et vos mesures enregistrées restent dans ce navigateur. Rien n’est envoyé, sauf si vous copiez un lien et le partagez vous-même.